Sometimes I feel as if the world is swirling around me and moving so fast that it’s hard for me to stay grounded.

When I feel this way, it seems as though the peace of God is far away. I know just what to do. I begin by taking several long, deep breaths. I focus my attention on my breath and reclaim my inner stillness. Now calm, I turn within and align my awareness with the divine spirit that is at the very core of my being. My soul becomes quiet and peaceful as I consciously commune with God.

When I feel ready, I bring my attention to the outer world. My experience of swirling has stopped. I bring the blissful stillness of the peace of God with me everywhere I go, and I feel blessed.

A veces, puedo sentir como si el mundo girara a mi alrededor, moviéndose tan rápidamente que es difícil para mí permanecer centrado. Cuando me siento así, pareciera que la paz de Dios se encuentra lejos. Mas sé exactamente qué hacer.

Comienzo respirando lenta y profundamente. Enfoco mi atención en mi aliento y suscito mi quietud interior. Apaciblemente voy a mi interior para alinear mi conciencia con el Espíritu divino en el centro de mi ser.

Mi alma se serena según comulgo conscientemente con Dios. Cuando me siento listo, dirijo mi atención al mundo externo. La experiencia abrumadora se ha disipado. Ofrezco la maravillosa quietud de la paz de Dios a mi entorno, y me siento bendecido.

Publicado con permiso de Unity @ http://www.unityenlinea.org/dailyword/paz-interna-monday-july-20-2020